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肠道菌群平衡对人体来说有何重要意义

2020-12-08 09:45:18

前言:肠道被叫做“第二大脑”的原因居然是因为肠道内的“小人儿”会思考,原来这些不仅“小人儿”影响着我们的情绪,我们的行为,而且帮助我们从根本上抵御疾病。那么你真的分得清某些决定和判断,是受大脑影响而产生的,还是受“腹脑”影响而产生的呢?

正文:肠道菌群平衡对人体来说有何重要意义呢?其实在人体内,最 大的粘膜免疫器官,就是我们的肠道,肠道在人体中占据了七到八米的长度,它弯弯曲曲的包裹在我们的腹腔里。在肠道的内表面上,分布着大量的细菌,有有害菌,有益菌,总重量可能超过一公斤左右。这么庞大的一个细菌种群,想象一下,如果体内是有害菌为主,那人不可能健康。但是如果一公斤中的细菌是有益菌为主体,比如刚出生的婴儿,体内双歧杆菌为主,可能占到了整个菌群的95%以上,那么我们可以看到,婴儿生长的能力,以及他的生命力,包括他皮肤的光洁状态,那可能都是人生中最 好最优质的时期。我们由此可以想到,如果我们可以改善我们肠道菌群平衡,让我们身体的有益菌能够多起来,那么这对于我们控制疾病,包括保持年轻,都有非常重要的作用。


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我们体内的有益菌群,其实更多的容易受到我们平时饮食环境的影响。我们平时都有经验,比如中午吃错了东西,下午就会拉肚子,这就说明菌群的变化在我们体内是非常迅速的,它可能只需要几个小时的时间,就导致我们的菌群平衡被打破。

我们希望通过我们的努力,能让我们的民众去使用到一些益生元类的物质,去改善自己身体里的肠道菌群。让他能够使有益菌的数量持续的居于优势地位,来杜绝有害菌所产生的毒素和垃圾。这对于我们每个人而言,无论是老人还是小孩,一个健康的肠道菌群平衡对于他们的身体,都起到了保驾护航的作用。


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肠道在医学上,还有一个特别的称呼,叫做人体的“第二大脑”也叫“腹脑”。指的就是肠道里的细菌,在控制人的一些情绪。比如,你感到心情愉悦时,食欲会增加;你感到沮丧时,可能就不想吃东西。这是我们平时在情绪上能直观的感受到肠道对人体情绪的影响。那么肠道既然是我们的第二大脑,它其实调节的是我们整个人体各个方面的健康。我们现在面临的普遍的情况是民众对于肠道问题的漠视态度。更多习惯于,头痛治头,脚痛治脚,只是从疾病的表象去下功夫。但是中医里提到的。治标一定要先治本。什么是本呢,本在人体上究竟如何体现,我们现在通过微生态的研究发现,我们人的肠道是根,肠道里的益生菌是本。所以只有把益生菌给养好了,通过益生元的调节把益生菌养好了之后,我们才真正的起到了一个培根固本的作用。也是从根本上,杜绝了一些疾病发生和发展的种子。


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